Di cîhana xwarin û tenduristiyê de,luteinwekî hêmanek stêrk derketiye holê, ku ji bo laşê mirovan gelek feydeyên berbiçav digire.Ev antîoksîdanek hêzdar, ku bi berfirehî di sebze, fêkî û hin kulîlkan de tê dîtin, di awayê ku em têgihiştin û nêzikbûna tenduristiya çav, fonksiyona cognitive, û hêj bêtir şoreş dike.

Lutein, endamek ji malbata karotenoîdan, bi şiyana xwe ya parastina hucreyan ji zirarên ku ji hêla radîkalên azad, molekulên zerardar ên ku dikarin rê li ber gelek pirsgirêkên tenduristiyê vebikin, tê zanîn.Taybetmendiyên yekta yên pêkhateyê di parastina tenduristiya baş de, nemaze di cîhana meya dîtbarî de ku tenduristiya çavan serekî ye, ew dike hevalbendek bêhempa.

Lêkolînên dawîn nîşan didin kuluteindi pêşvebirina tenduristiya çavan de rolek girîng dilîze.Ew wekî parzûnek xwezayî tevdigere, retina ji ronahiya şîn a zirardar a ku ji ekran û amûrên dîjîtal ên din derdixe diparêze.Ev çalakiya fîlterkirinê dibe alîkar ku çewisandin û westandina çavan kêm bike, di heman demê de pêşveçûna dejenerasyona macular jî hêdî dike, ku sedemek hevpar a korbûnê di mezinên pîr de ye.

Ji bilî feydeyên wê yên ji bo tenduristiya çavan, lutein jî bi baştirkirina fonksiyona cognitive ve girêdayî ye.Hin lêkolîn destnîşan dikin ku ew dibe ku bîranîn û performansa cognitive zêde bike, ku ew ji bo xwendekar, pispor û her kesê ku hewl dide ku fakulteyên derûnî yên tûj bidomîne, dike xurekek hêja.

Bi komek feydeyên xwe yên tenduristiyê re,luteindi lêzêdekirina xwarinê, xwarinên fonksiyonel û vexwarinan de bûye hêmanek lêgerînê.Xerîdar her ku diçe daxwazên hilberên ku vê antîoksîdan tê de hene, nas dikin ku potansiyela wê ji bo piştgirîkirina tenduristî û xweşbûna wan.

Gava ku civata zanistî vekirina sirên luteinê didomîne, diyar e ku ev pêkhateya berbiçav di pêşvebirina tenduristî û xweşbûna giştî de potansiyelek mezin heye.Ji tenduristiya çav bigire heya fonksiyona cognitive, lutein tê destnîşan kirin ku têgihîştina me ya xwarinê û rola wê di domandina jiyanek tendurist, çalak de şoreş bike.

Ji bo bêtir nûvekirinên li ser lêkolîn û pêşkeftinên herî dawî yên li cîhanê li bendê binlutein, ji ber ku em berdewam dikin ku veşartiyên vê antioxidantê hêzdar û rola wê di tenduristî û xweşiya me de vekin.