Ashwagandha giyayek e ku bi sedsalan li Hindistanê ji bo dermankirina nexweşiyên cihêreng, di nav de fikar, depresiyon, û westandina kronîk tê bikar anîn. Di heman demê de hate destnîşan kirin ku ew hişmendî û bîranînê jî baştir dike. Ger hûn lê digerin ku tenduristî û tenduristiya xwe baştir bikin, Ashwagandha dibe ku ji we re bibe pêvek.
Ashwagandha giyayek e ku bi sedsalan di dermanê Ayurvedic Hindî de tê bikar anîn. Ew ji ber gelek feydeyên xwe yên tenduristiyê tê zanîn, di nav de kêmkirina stresê, zêdekirina cognitive, û kontrolkirina iltîhaba. Hin kes di heman demê de ashwagandha bikar tînin da ku fikar, depresyonê, û nexweşiyên derûnî yên din derman bikin.
Dema ku pêvekek ashwagandha hilbijêrin, girîng e ku meriv li yekî ku organîk pejirandî ye û bê tije, binders û malzemeyên çêkirî ye bigerin. Di heman demê de divê hûn pê ewle bin ku lêzêdeya ku hûn hildibijêrin bi kêmî ve 300 mg jêgirtina ashwagandha ya çalak di her servîsê de heye.
Lêkolînek dît ku ekstraktên ashwagandha-bingeha avê ji îspatên rûn bi hêsanî têne vegirtin. Lêbelê, cûdahiya vegirtinê piçûk bû (nêzîkî 15%).
Ji ber vê yekê heke hûn meraq dikin ka kîjan forma ashwagandha çêtirîn tê vegirtin, bersiv "ew girêdayî ye". Pêvekên ashwagandha yên bingehîn ên avê dibe ku ji lêzêdekirina rûn hêsantir bihûnin, lê cûdahî piçûk e.
Kapsul: Kapsul awayê herî gelemperî girtina ashwagandha ne. Ew bi hêsanî têne girtin û dikarin bi xwarinê an bêyî xwarinê bêne girtin.
Powder: Tozek Ashwagandha dikare li av, ava an şilavan were zêdekirin. Di xwarinên wek şorbe û şorbe de jî tê bikaranîn.
Tincture: Tînktûra Ashwagandha jêkek alkolî ya giyayê ye. Ew bi gelemperî wekî dilopên binzimanî têne girtin.
Heke hûn di daqurtandina tabletan de pirsgirêkek we heye, dibe ku kapsulên ashwagandha ji we re ne bijareya çêtirîn be. Di vê rewşê de, hûn dikarin toz, çay, an tincture tercîh bikin.
Rêjeya ashwagandha ya ku divê hûn bistînin bi gelek faktoran ve girêdayî ye, di nav de temenê we, rewşa tenduristiyê, û sedema girtina wê. Ashwagandha bi gelemperî di dozên piçûk de ewledar e. Bandorên aliyî yên herî gelemperî nexwarin û îshal in.
Heke hûn nebawer in ku hûn çiqas ashwagandha bistînin, bi dozek kêm dest pê bikin û gav bi gav li gorî hewcedariyê zêde bikin. Di heman demê de tê pêşniyar kirin ku hûn berî girtina ashwagandha bi lênihêrîna tenduristiya xwe re biaxivin, nemaze heke we rewşek bijîjkî heye an dermanên din digirin.
Naha ku hûn di derbarê pêvekên ashwagandha de bêtir dizanin, dem e ku em 25 vebijarkên meya herî pêşîn bi hûrgulî bikin:
Ashwagandha, nebatek kesk a pelê ku bi gelemperî li Asya û Afrîkayê tê dîtin, kîmyewî dihewîne ku mêjî aram dike, iltîhaba kêm dike, tansiyona xwînê kêm dike, û alîkariya pergala berevaniyê dike. Ashwagandha bi sedsalan wekî "adaptogen" tê bikar anîn, maddeyek ku tê bawer kirin ku ji laş re dibe alîkar ku bi stresa laşî û derûnî re şer bike.
Van tabletên ashwagandha yên bi hêz bi gelemperî têne bikar anîn da ku alîkariya laşê we bikin ku bi xwezayî vegere û astên enerjiyê vegerîne û îsota reş dihewîne da ku vegirtinê zêde bike.
Viva Naturals Organic Ashwagandha yek ji wan pêvekên ashwagandha yên herî populer ên li sûkê ye. Ev pêvek bi ashwagandha ya organîk û îsota reş ji bo zêdebûnek zêde tête çêkirin.
Îro rojek baş e ku hûn tabletên Ashwagandha bidin. Bi karanîna domdar, van heban dê bibin alîkar ku stresê kêm bikin û balansa laş vegerînin.
Ev giyayê kevnar, ku carinan wekî "ginseng a Hindî" an kiraz zivistanê tê binav kirin, bi gelemperî ji bo taybetmendiyên xwe yên adaptogenîk tête zanîn - şiyana ku laşê me di bin stresê de piştgirî bike da ku em enerjiyê biparêzin.
Ashwagandha, ku bi fermî wekî Withania somnifera tê zanîn, nebatek herheyî ye ku ji malbata şevbihêrk e. Riwek kurt e, bi fêkiyên porteqalî-sor û kulîlkên zengilî ye.
Ashwagandha giyayek e ku bi kevneşopî di dermanê Ayurvedic de tê bikar anîn û bi sedsalan wekî lêzêdekirina parêzê tê bikar anîn. Tê bawer kirin ku ew enerjî û zindîtiyê zêde dike û di heman demê de dikare ji bo kêmkirina êşa masûlkan jî were bikar anîn.
Li sûkê gelek cûreyên cûda yên ashwagandha hene, lê KSM-66 taybetî ye ji ber ku ew bi giraniya herî zêde ya jêgirtinên tevahî-spektrumê vedihewîne. Ev tê vê wateyê ku ew hevsengiyek ji hemî pêkhateyên kargeha orîjînal vedihewîne, bêyî ku li hember yek hêmanek zêde alîgir be.
NourishVita Ashwagandha Gummies ji bo zebzeyan, yên ku dixwazin xwe ji glutenê dûr bixin, û her kesê ku li dijî zilma heywanan e pir xweş e. Di wan de mîqdarek zêde ya ekstrakta root a ashwagandha heye, ku ji kêmkirina asta stresê re dibe alîkar û berevaniyê zêde dike.
SuperYou hatiye dîzaynkirin ku ji we re bibe alîkar ku hûn bi vê formula hêza klînîkî ve bi rengek çalak û pasîf bandorên stresê kêm bikin. Adapogenên kêmkirina kortîsolê bi sedsalan di dermanê Ayurveda û Chineseînî de têne bikar anîn da ku bandorên hestyarî, psîkolojîk, hormonal û laşî yên stresê kêm bikin.
Çar adaptogenên di SuperYou® de dibin alîkar ku hormona stresê ya kortîsolê bi rê ve bibe. Ashwagandha ji laş re dibe alîkar ku bi stresê re rû bi rû bimîne û hêrsbûnê kêm bike. Rhodiola bi kevneşopî ji bo kêmkirina westandinê û zêdekirina hişyariyê tê bikar anîn. Shatavari bi kevneşopî ji bo domandina hevsengiya hormonal tê bikar anîn, dema ku amla alîkariya parastina çerm ji stresa oksîdative dike.
Gihîştina ji xala A heya ZEN bi qasî girtina du kapsulan rojê hêsan e. ZenWell® ZEN-ê, herî bilindtirîn ekstrakta koka ashwagandha ya tev-spektrum a li sûkê, bi AlphaWave, L-theanine-ya paqij a bêhempa, hev dike.
Mifteya girtina pêvekên ashwagandha dîtina jêkvekek jêhatî û bi bandor e. Ji ber vê yekê em di vê formulê de Ashwagandha Root KSM-66 ya organîk a patented bikar tînin da ku hûn pê ewle bibin ku hûn bi kêmî ve 5% laktonên paclitaxel biyoaktîf bi dozek klînîkî ya lêkolînkirî ya 600 mg per kapsulê bistînin.
Lêkolînên cihêreng destnîşan dikin ku bi qasî 90% ji serdanên bijîjkî bi giliyên stresê ve girêdayî ne. ConvertKit ji we re dibe alîkar ku hûn rewşên stresdar bi zêdekirina rêjeya dilê xwe, girêbesta masûlkeyên xwe, hişkkirina hestên xwe û hêj bêtir rêve bibin.
Feeling Zen Extract Root Ashwagandha Organîk, L-Theanine, GABA û Magnesium dihewîne, ku hemî jî malzemeyên fonksiyonel ên premium in ku rihetbûn û aramiyê pêşve dibin.
Ashwagandha (Withania somnifera) zêdetirî 5,000 sal e ku wekî dermanek giyayî tê bikar anîn da ku hiş û laşê bikarhênerên xwe baştir bike.
Her roj em bi stresên cûrbecûr re rû bi rû dimînin, çi laşî, giyanî, kîmyewî an biyolojîkî. Ashwagandha adaptogen e, ji ber vê yekê ew ji laş re dibe alîkar ku bi stresê re rû bi rû bimîne û jê re adapte bibe, hevsengiya me sererast bike.
Powdera Organîk Ashwagandha (Withania Somnifera) giyayek Ayurvedic kevnar e ku bi sedsalan di dermanê kevneşopî ya Ayurvedic de tê bikar anîn. Ew adaptogenek hêzdar e, ku tê vê wateyê ku ew bi kêmkirina bandorên laşî û psîkolojîk ên stresê li ser laş re dibe alîkar ku laş xwe bi stresê re adapte bike.
Happy Healthy Hippie Organic Ashwagandha li Hindistanê li zeviyên malbata piçûk têne hilberandin û kalîteya herî bilind e. Ew ne-GMO, bê gluten, bê şîr, bê soya û vegan e.
Ashwagandha giyayek kevnar e ku dibe alîkar ku stresê kêm bike, hestek tendurist biparêze, û astên enerjiyê zêde bike. Ashwagandha ji mirovan re dibe alîkar ku her roj xwe baştir hîs bikin. Pelê Tendurist kapsulên Ashwagandha yên herî kalîteyê ji we re tîne.
Ma hûn li rêyek xwezayî digerin ku stres û fikar kêm bikin? Kapsulên ashwagandha yên organîk, bi îsota reş & rûnê avokadoyê ji bo vegirtinek bi hêz, dibe ku tenê ya ku hûn hewce ne bin. Kapsulên ashwagandha yên organîk, bi îsota reş & rûnê avokadoyê ji bo vegirtinek bi hêz, dibe ku tenê ya ku hûn hewce ne bin.Bibera Reş û Rûnê Avokadoyê Kapsulên Organîk Ashwagandha ji bo Avgirtinek Hêzdar dibe ku tenê ya ku hûn hewce ne bin.Kapsulên Ashwagandha yên organîk ên bi îsota reş û rûnê avokadoyê ji bo vegirtinek bi bandor dibe ku tenê ya ku hûn hewce ne bin. 120 kapsulên vegetarian hene.
Hêmana sereke ya Ashwagandha, withanolides, di vê de heyejêgirtina ashwagandhali 25%. Piraniya benîşt û çareseriyên ashwagandha yên din tozek ashwagandha ya nekonsantrekirî heye ku naveroka wê ya çalak ji% 2,5 kêmtir e.
Ashwagandha adaptogenek e ku dikare di demên stresê de alîkariya tenduristiya giştî bike.
Ashwagandha û basilê pîroz hate destnîşan kirin ku asta şekirê xwînê jixwe di nav rêza normal de piştgirî dikin, û hem jî tenduristiya dil. Wekî din, ew dikarin bibin alîkar ku asta enerjiyê, bîhnfireh, hêz û performansa derûnî zêde bikin.
Ekstrakta Ashwagandha ji baştirkirina bîranîn û fonksiyona cognitive re dibe alîkar, û asta stresê kêm dike. Ev jêgirtin îdeal e ji bo kesên ku dixwazin xwe rihettir hîs bikin û başbûna giştî biparêzin.
Ev tevliheviya yek-cûre pênc malzemeyan dihewîne, ku her yek ji hêla lêkolînê ve tê piştgirî kirin ku bi kêmî ve yek qada mêraniya mêr çêtir nîşan dide, û ji bo tenduristiya giştî jî hêmanek sereke ya din.
Ekstrakta Premium Ashwagandha bi ekstraktên Rhodiola rosea, Astragalus û Basila Pîroz re, ku bi kevneşopî wekî giyayên rêveberiya stresê têne bikar anîn, têne hev kirin. No dagîrkerên vala an parastinên tevlihev.
Ashwagandha giyayek bi hêz a Ayurvedic e ku bi hezaran salan ji bo dermankirina cûrbecûr nexweşiyan tê bikar anîn. Ew bi taybetmendiyên xwe yên restorasyonê tê zanîn. Ev root wekî antîoksîdanek hêja tevdigere.