Veqetî

Do you hCOVID-19 heyesequela? Ji destpêka COVID-19 heta niha,mzêdetir û nîşanên din nîşanî me didin, bi taybetî li kal û pîr û zarokan, ev nûçeyek xirab e li ser nîşanan bi tevliheviyan re. Ji kerema xwe bala xwe bidinê ku her dem heke hûn xwe nerehet hîs bikin, biçin cem bijîşk.

Ji bo berxwedana li dijî vîrusê, şer bêparbûn e! Bêparbûn dikare bandorê li ser asta bandorên COVID-19 bike.

Lîkopen

Lîkopenxwedî şiyanek pir xurt e ku lîmfosîtan ji zirara parzûna şaneyê an mirina şaneyê ya ji ber nîtrîk oksîdê biparêze, û şiyana wê ya paqijkirina radîkalên azad ên oksîjenê jî ji yên karotenoîdên din xurttir e. Lîkopen, pêkhateyek karotenoîd a pir sozdar, di laşê mirov de nayê sentezkirin û divê bi rêya lêzêdekirina xwarinê were bidestxistin. Ew dikare wekî hilberên tenduristiyê, lêzêdekirina xwarinê, rengkirina vexwarinan, û hwd. were bikar anîn.

Koenzîm Q10

Koenzîm Q10antîoksîdanek di rûn de çareser dibe ye, ku yek ji hêmanên girîng ên jiyana mirovan e. Ew dikare xurek û enerjiya şaneyên mirovan çalak bike, û bandora baştirkirina parastina mirovan dike.

Koenzîm Q10 (CoQ10) pêkhateyeke bingehîn e ku di hilberandina enerjiya metabolîk de cih digire. Lêkolînên dawî destnîşan dikin ku taybetmendiyên wê yên antîoksîdan û dijî-înflamatuar dikarin di dermankirina nexweşên bi nexweşiya COVID-19 de bikêr bin. Bi vî awayî, ev xurek dikare di kêmkirina stres û înflamatuara oksîdatîf a bi enfeksiyonên vîrusî yên wekî SARS-CoV-2 ve girêdayî de bikêr be, ku dibe sedema bersiveke parastinê ya hevsengtir bêyî ku bahozeke sîtokîn çêbike, ku bi rewşên giran ên tengasiya nefesê ve girêdayî ye. Di encamê de, lêkolînên li ser rola CoQ10 di şerê li dijî COVID-19 de nirxa wê ya potansiyel wekî nêzîkatiyek pêşîlêgirtinê û sivikkirinê ji bo birêvebirina epîdemî û pandemîyên pêşerojê destnîşan kirine.

Ekstrakta sîr

Sîr bi giranî alliin, allicin, allicin û xurekên kevneşopî dihewîne. Xurekên wekî karbohîdrat, proteîn û hêmanên şopê yên di sîr de nêzîkî %15ê giraniya wê, fîbera xav %15, av nêzîkî %70 û rûnê sîr jî nêzîkî %0.24-0.3 pêk tînin. Allicin xwedî şiyanek xurt e ku li hember qalib û bakteriyan li ber xwe bide, dikare fonksiyona parastina şaneyên laş baştir bike, û maddeyek baş a teşwîqkirina parastina sîrê ye.

Quercetin

Quercetinpêkhateyeke polîfenolîk e ku di gelek fêkî, sebze û vexwarinan de tê dîtin. Lêkolînan nîşan dane ku quercetin dibe ku bandorên antîoksîdan, antîvîrus, antî-înflamatuar û îmmunomodulator hebin.

Eger piştî derbasbûna ji Covid-19ê hûn xwe ne baş hîs bikin, hûn dikarin ji bo sivikkirina hin bandorên wê pêvekek xurekî biceribînin. Ji aliyê din ve, heke hûn di wextê xwe de nerehet bibin, divê hûn biçin nexweşxaneyê.

Çavkanî:

https://zhuanlan.zhihu.com

Hargreaves IR, Mantle D. COVID-19, Koenzîm Q10 û Selenyûm. Adv Exp Med Biol. 2021;1327:161-168. doi: 10.1007/978-3-030-71697-4_13. PMID: 34279837.

https://new.qq.com