Nûçe - Çawa Ekstrakta Cranberry Piştgiriya Tenduristiya Rêya Mîzê Dike?

Ekstrakta Cranberry çi ye û çawa tê çêkirin?

Ekstrakta tirîyêtozek an şilekek konsantre ye ku ji beranan tê wergirtinVaccinium macrocarpon, bi gelemperî wekî cranberry tê zanîn. Bi gelemperî bi pêvajoyên ku av û fîberê radikin, tê hilberandin, pêkhateyên çalak ên nebatan ên wekî proanthocyanidins (PAC) diparêzin. Ev PAC - bi taybetî PAC-yên Tîpa A - wekî ajanên sereke yên berpirsiyarê feydeyên wê yên tenduristiyê têne hesibandin. Bi radestkirina rêjeyek bilindtir ji van pêkhateyên biyoaktîf ji fêkî an ava xav, ekstrakta cranberry vebijarkek bihêz û bibandor pêşkêşî dike ji bo piştgiriya tenduristiya rêça mîzê.

Proanthocyanidins di Ekstrakta Cranberry de Çawa Di Laş de Kar Dikin?

Proantosiyanîdên ku diekstrakta tirî ji bo pêşîgirtina li bakteriyên zirardar - bi taybetîEscherichia coli(E. coli), ku berpirsiyarê piraniya enfeksiyonên rêça mîzê ye - ji girêdana bi dîwarên mîzdank û rêça mîzê. Ev bakterî bi gelemperî bi pêça mîzê ve dizeliqin û zêde dibin, dibin sedema enfeksiyonê. PAC-yên Cranberry mudaxeleyî vê pêvajoya zeliqandinê dikin, ji bo laş hêsantir dike ku bakteriyan bi awayekî xwezayî bi rêya mîzê derxe, bi bandor xetera enfeksiyonê kêm dike berî ku dest pê bike.

Çima Ekstrakta Cranberry ji bo Pêşîlêgirtina Enfeksiyonên UTI-yê Ji Ava Cranberryyê Çêtir e?

Her çend ava tirîyê bi rastî jî PAC-an dihewîne, lê rêjeya wê bi gelemperî pir kêm e ku sûdên domdar pêşkêş bike, û gelek ava tirîyê ya bazirganî tijî şekir û kaloriyan in. Ji hêla din ve, ekstrakta tirîyê tê paqijkirin û standardîzekirin da ku dozek pêbawer û bihêz a PAC-an bêyî şekirê zêdekirî peyda bike. Ev tê vê wateyê ku xerîdar dikarin bandorên parastinê yên rêça mîzê bêyî neyînîya vexwarina şekir a zêde an jî vexwarina mîqdarên mezin ên ava tirîyê rojane bi dest bixin.

Ma Ekstrakta Cranberry ji bo Mêr û Mezinan Minasib e?

Her çend enfeksiyonên rêça mîzê li jinan pirtir bin jî, mêr û mezinên temenmezin jî dikarin sûd werbigirin.ekstrakta tirîDi mêran de, nemaze di wan kesên ku prostatên wan mezin bûne an jî pirsgirêkên ragirtina mîzê hene, ekstrakta cranberry dikare bibe alîkar ku paqijiya mîzê were parastin û îhtîmala enfeksiyonan kêm bike. Mezinên pîr, ku pir caran kêmbûna tenduristiya mîz û hîdrasyonê dijîn, dikarin ekstrakta cranberry wekî pêvekek rojane bikar bînin da ku rehetiya mîz û başbûnê zêde bikin.

Çawa Ekstrakta Cranberry di Berhemên Tenduristiyê yên Modern de tê Bikaranîn?

Ekstrakta tirîyê bi berfirehî di lêzêdekirina xwarinê de wekî kapsul, tablet, toz û tewra gummîyên çiqandinê tê bikar anîn. Ew di vexwarinên fonksiyonel û hilberên tenduristiya jinan de jî tê dîtin. Gelek hilberên navdar naveroka PAC-ê li ser etîketê destnîşan dikin da ku piştrast bikin ku bikarhêner doza çalak a ku ji bo piştgiriya tenduristiya rêça mîzê tê nîşandan werdigirin. Pirrengiya wê, tama wê ya xweş û eslê wê yê xwezayî wê dike malzemeyek sereke di formulasyonên tenduristiyê yên sereke û taybetî de.