Mekstrakta arigold lutein, karotenoîdek xwezayî ya ku di cûrbecûr fêkî, sebze û çavkaniyên din ên nebatî de tê dîtin, di van salên dawî de ji ber cûrbecûr feydeyên tenduristiyê yên wê eleqeyek girîng peyda kiriye.Lutein antîoksîdanek hêzdar e ku di parastina tenduristiya giştî de, nemaze di warê tenduristiya çav û fonksiyona cognitive de, rolek girîng dilîze.Di vê gotarê de, em ê bingehên lutein, çavkaniyên wê, û serîlêdanên cihêreng ên wê di pêşvebirina xweşiyê de bikolin.

Lutein çi ye?

Lutein celebek karotenoîd e, çînek pigmentên xwezayî yên ku ji rengên zer, porteqalî û sor ên ku di gelek fêkî û sebzeyan de têne dîtin berpirsiyar e.Carotenoids ji bo xebata rast a pêvajoyên cûda yên biyolojîkî di laşê mirovan de pêdivî ye.Lutein wekî karotenoîdek xantophyll tête dabeş kirin, ku tê vê wateyê ku ew molekulên oksîjenê dihewîne, ku ew li gorî karotenoîdên din ên mîna beta-carotene di nav avê de bêtir çareser dibe.

Lutein di serî de di macula de, devera navendî ya retina ku berpirsiyarê dîtina rezîliya bilind e, tê berhev kirin.Di heman demê de ew di lens û tevnên din ên laşê mirovan de jî tê dîtin, ku di parastina tenduristiya wan de rolek girîng dileyze.

Lûteîn ji aliyê laşê mirov ve nayê sentezkirin û divê bi xwarinê were bidestxistin.Çavkaniyên bingehîn ên luteinê sebzeyên kesk ên pelgeyî yên mîna kale, îspenax, û hêşînahiyên kulîlk, û hem jî sebzeyên din ên wekî brokolî, peas û ceh hene.Fêkîyên wek pirteqal, papaya û kiwifruit jî lutein hene, her çend bi mîqdarên piçûktir be.Wekî din, zerika hêkan û hin pêvekên parêzê dikarin têra lutein peyda bikin.

Serîlêdanên jieksê marigold lutein

1. Tenduristiya Çav: Lutein herî baş bi rola xwe di pêşvebirina tenduristiya çavan de tê zanîn.Taybetmendiyên wê yên antîoksîdan arîkariya çavan ji stresa oksîdative û bandorên zirardar ên ronahiya şîn diparêze, ku dikare bibe sedema dejenerasyona makuler a bi temen (AMD) û kataraktê.Gelek lêkolînan destnîşan kirin ku vexwarina parêzek bi luteinê dewlemend dikare xetera pêşkeftina van şertan bi girîngî kêm bike.
2. Fonksiyona Cognitive: Lutein di mêjî de jî heye, ku ew bi baştirkirina fonksiyona cognitive ve girêdayî ye.Lêkolînên dawîn destnîşan dikin ku lutein dibe ku di parastina yekdestiya hucreyên mêjî û pêşîlêgirtina neurodejenerasyonê de rolek bilîze.Hin lêkolîn tewra têkiliyek di navbera astên luteinê yên bilind û performansa cognitive çêtir de, nemaze di mezinên pîr de destnîşan kirin.
3. Tenduristiya Çerm: Wekî antîoksîdanek bi hêz, lutein dibe alîkar ku çerm ji bandorên zirardar ên tîrêjên ultraviolet (UV) û radîkalên azad biparêze, ku dikare bibe sedema pîrbûna zû û kansera çerm.Hin lêkolînan destnîşan kirin ku vexwarinek zêde ya lutein dikare elasticî û hîdratasyona çerm baştir bike, û bibe sedema xuyangek ciwantir.
4. Tenduristiya dil: Dema ku di vî warî de bêtir lêkolîn hewce ye, delîlên pêşîn destnîşan dikin ku lutein dibe ku bandorek erênî li tenduristiya dil û damarî bike.Pêşniyar kirin ku lutein dikare iltîhaba û stresa oksîdative di pergala dil de kêm bike, ku dikare xetera pêşkeftina nexweşiya dil kêm bike.
5. Pêşîlêgirtina Penceşêrê: Her çend lêkolîn hîn di qonaxên xwe yên destpêkê de ye, hin lêkolînan destnîşan kirin ku parêzek bi luteinê dewlemend dibe ku bandorek parastinê li hember hin cûreyên penceşêrê hebe, di nav de kansera pêsîrê, kolon û pişikê.Taybetmendiyên antîoksîdan ên Lutein dikare bibe alîkar ku radîkalên azad ên ku penceşêrê nehêlin û pêşî li destpêkirina mezinbûna hucreyên kanserê bigire.

Di Encamê de

Lutein karotenoîdek girîng e ku di teşwîqkirin û domandina tenduristiya baş de gelek serîlêdan heye.Temînkirina girtina têr a luteinê bi parêzek dewlemend a fêkî û sebzeyan, an jî bi lêzêdekirinê, dikare bibe alîkar ku tenduristiya çav, fonksiyona cognitive, tenduristiya çerm, tenduristiya dil û damar, û bi potansiyel jî pêşîlêgirtina penceşêrê bike.Gava ku lêkolîn berdewam dike ku bi tevahî feydeyên lutein eşkere bike, eşkere dimîne ku ev antîoksîdanek hêzdar hêmanek bingehîn a jiyanek tendurist e.

Ji doreksê marigold lutein, bi me re têkilî daynininfo@ruiwophytochem.comher dem!