Nûçe - Milk Thistle vs. Glutathione: Nirxandinek Berawirdî li Du Tenduristiya Kezebê

Dema ku dor tê ser tenduristiya kezebê, du pêkhateyên xwezayî ji bo şiyana xwe ya piştgirîkirina detoksîfîkasyonê û parastina fonksiyona kezebê nasînek berfireh bi dest xistine: şîrê tirş(Silybum marianum) û glutathione. Her çend her du jî di parastina tenduristiya kezebê de rolên girîng dilîzin jî, ew di mekanîzmayên çalakiyê, feyde û serîlêdanên xwe de ji hev cûda ne. Çi hûn dixwazin piştgiriyê bidin nûjenkirina kezebê, detoksîfîkasyonê baştir bikin, an jî parastinên antîoksîdan zêde bikin, têgihîştina cûdahiyên di navbera van her du pêkhateyan de dikare ji we re bibe alîkar ku hûn hilbijartinek agahdar bikin.

Milk Thistle û Glutathione çi ne?

Gûzê şîr nebatek dermanî ye ku bi sedsalan e di dermanê giyayî yê kevneşopî de ji bo dermankirina nexweşiyên têkildarî kezebê tê bikar anîn. Madeya çalak a di gûzê şîr de silymarin e, tevlîheviyek bihêz a flavonoîdan e ku bi taybetmendiyên xwe yên antîoksîdan, dijî-iltihab û parastina kezebê tê zanîn. Di nav van flavonoîdan de, silybin ya herî bihêz e û rolek sereke di teşwîqkirina nûjenkirina şaneyên kezebê de dilîze. Gûzê şîr bi taybetî ji bo şiyana xwe ya alîkariya kezebê ji bo başbûna ji toksînan, vexwarina zêde ya alkolê û nexweşiyên kezebê yên wekî hepatît û nexweşiya kezeba rûn tê nirxandin.

Ji aliyekî din ve, glutathione trîpeptîdek xwezayî ye ku ji sê asîdên amînî pêk tê: glutamate, sîsteîn û glîsîn. Berevajî şîrê tirş, ku ji nebatan tê wergirtin, glutathione di laşê mirov de tê hilberandin û ji bo gelek fonksiyonên biyolojîkî girîng e. Ew wekî antîoksîdana sereke ya laş tevdigere, şaneyan ji stresa oksîdatîf diparêze, fonksiyona parastinê zêde dike, û bi girêdana madeyên zirardar û alîkariya kezebê ji bo derxistina wan roleke sereke di detoksîfîkasyonê de dilîze. Ji ber taybetmendiyên xwe yên antîoksîdan û tamîrkirina şaneyan ên bihêz, glutathione pir caran ne tenê ji bo piştgiriya kezebê lê di heman demê de ji bo tenduristiya çerm, dijî-pîrbûnê û parastina parastinê jî tê bikar anîn.

Mekanîzmayên Çalakiyê

Gûzê şîr bandorên xwe yên parastina kezebê bi rêya çend mekanîzmayan pêk tîne. Ew perdeyên şaneyên kezebê xurt dike, rê li ber ketina toksînan û zirara wan digire. Wekî din, ew senteza proteînê teşwîq dike, tamîrkirin û nûjenkirina şaneyên kezebê yên ku ji ber nexweşî, alkol, an toksînên hawîrdorê zirar dîtine, pêş dixe. Taybetmendiyên wê yên dijî-fîbrotîk wê bi taybetî ji bo kesên ku ji fîbroza kezebê an jî sîroza kezebê dikişînin sûdmend dike, ji ber ku ew alîkariya hêdîkirina pêşveçûna birînên di şaneyên kezebê de dike. Wekî din, bandorên wê yên dijî-înflamatuar û antîoksîdan şaneyên kezebê ji zirara ku ji ber radîkalên azad û iltîhaba kronîk çêdibe diparêze.

Ji aliyekî din ve, glutathione di serî de wekî antîoksîdanek û detoksîfîkatorek bihêz tevdigere. Ew radîkalên azad bêbandor dike û stresa oksîdatîf kêm dike, rê li ber zirara hucreyên kezebê ji hêla toksîn û gemarên hawîrdorê ve digire. Yek ji fonksiyonên wê yên herî girîng rola wê di qonaxa duyemîn a detoksîfîkasyona kezebê de ye, ku ew bi toksîn, metalên giran û kîmyewiyên zirardar ve girêdide, wan di avê de bêtir çareser dike da ku ew bikaribin ji laş werin derxistin. Wekî din, glutathione rolek girîng di rêkxistina pergala parastinê de dilîze, alîkariya laş dike ku xwe li dijî enfeksiyon û iltîhabê biparêze.

Serlêdan û Feydeyên

Şîrê tirî ji bo kesên ku ji nexweşiyên kronîk ên kezebê yên wekî nexweşiya kezeba rûn, hepatît û sîrozê dikişînin pir guncaw e. Hatiye nîşandan ku ew asta enzîmên kezebê kêm dike, ku ev nîşanek başbûna fonksiyona kezebê ye, û iltîhaba kezebê kêm dike. Wekî din, hin lêkolîn destnîşan dikin ku şîrê tirî dibe ku xwedî taybetmendiyên antîvîrus û dijî-penceşêrê be, her çend ji bo piştrastkirina van bandoran lêkolînên bêtir hewce ne. Ji ber ku şiyana wê ya piştgirîkirina helandin û hilberîna zeravê heye, şîrê tirî dikare ji bo kesên ku bi pirsgirêkên gurçikê an pirsgirêkên helandinê yên bi nefonksiyona kezebê ve girêdayî ne jî sûdmend be.

Berevajî vê, glutathione ji ber feydeyên xwe yên berfireh pir caran wekî pêvekek tenduristiya giştî tê bikar anîn. Ew ji bo zêdekirina kapasîteya antîoksîdan a giştî û detoksîfîkasyonê îdeal e, ku ew bi taybetî ji bo kesên ku rastî toksînên hawîrdorê yên bilind tên an jî dermankirinên bijîşkî yên wekî kemoterapî û radyasyonê têne, bikêrhatî ye. Ji bilî tenduristiya kezebê, glutathione ji bo bandorên xwe yên geşkirina çerm populerbûnek bi dest xistiye, ji ber ku ew dibe alîkar ku hîperpîgmentasyonê kêm bike û rengek çermê yekreng pêş bixe. Wekî din, glutathione ji bo rola wê ya potansiyel di tenduristiya neurolojîk de tê lêkolîn kirin, ji ber ku taybetmendiyên wê yên antîoksîdan dikarin bibin alîkar ku li dijî nexweşiyên dejenerasyona neuro yên wekî Parkinson û Alzheimer biparêzin.

Ewlehî û Bandorên Alî

Şîrê tirş Bi gelemperî baş tê tehmûlkirin, bandorên alî kêm in. Lêbelê, dibe ku hin kes pirsgirêkên sivik ên helandinê yên wekî werimandin, dilxelandin, an îshal biceribînin. Kesên ku ji nebatan di malbata Asteraceae de (wek giyayên şîr an jî kulîlkên gulberojê) alerjîk in divê baldar bin, ji ber ku dibe ku reaksiyonên alerjîk çêbibin. Wekî din, ji ber ku şîrê gêjikê dibe ku bandorên mîna estrogenê hebin, kesên bi rewşên hesas ên hormonê (wek kansera pêsîran an endometriosis) divê berî karanîna wê bi dabînkerê lênihêrîna tenduristiyê re şêwir bikin. Jinên ducanî û şîrdêr jî têne şîret kirin ku berî ku lêzêdekirina şîrê gêjikê bistînin şîreta bijîşkî bigirin.

Bi gelemperî glutathione dema ku bi dozên nerm tê girtin ewle tê hesibandin, lê dibe ku hin kes bandorên alî yên sivik ên wekî dilxelandin, nerehetiya zik, an pizrikên çerm bibînin. Zêdekirina zêde ya demdirêj dikare potansiyel mudaxeleyî hilberîna glutathione ya xwezayî ya laş bike, û bibe sedema nehevsengiya di asta antîoksîdan de. Wekî din, kesên bi astimê divê baldar bin, ji ber ku bêhna glutathione dikare nîşanên nefesê xirabtir bike. Wekî her pêvekekê, çêtirîn e ku glutathione di bin çavdêriya bijîşkî de were bikar anîn, nemaze ji bo kesên ku nexweşiyên wan ên bingehîn hene.

Divê hûn kîjan hilbijêrin?

Eger hûn bi nexweşiya kezebê ya kronîk, zirara kezebê ya ji ber alkolê, an jî bi toksînan re rû bi rû ne, ji ber bandorên wê yên rasterast ên parastina kezebê û nûjenkirinê, şîrê giyayê bijarteyek çêtir e. Ew alîkariya xurtkirina fonksiyona kezebê dike, tamîrkirina hucreyan pêş dixe û iltîhaba kêm dike, û ew dike pêvekek hêja ji bo piştgiriya demdirêj a kezebê.

Lêbelê, heke armanca we paqijkirina giştî ya toksînan, parastina antîoksîdan a zêdekirî û piştgiriya pergala parastinê be, glutathione dibe ku vebijarkek guncawtir be. Ew di rakirina toksînan ji laş, zêdekirina tamîrkirina hucreyan û tewra baştirkirina tenduristiya çerm û fonksiyona mêjî de rolek girîng dilîze. Kesên ku li feydeyên dijî-pîrbûnê an jî başbûna giştî digerin, dibe ku glutathione wekî pêvekek piralîtir bibînin.