Her ku em di derbarê bandorên alkolê li ser laş de bêtir fêr dibin, eleqeya bi hişyariyê re dê tenê zêde bibe. Ev tê vê wateyê ku gelek kes dê vê hefteyê roja yekem a Çileya Hişk bibînin - û ji ber sedemek baş. Di lêkolînek 2016-an de ku di kovara Psîkolojiya Tenduristiyê de hatî weşandin, kesên ku beşdarî bernameya 1-ê Çileya Hişk bûn ragihandin ku ew çêtir radizan, pereyan teserûf dikin, kîloyan winda dikin, enerjiya wan zêdetir e, û tewra dikarin çêtir balê bikişînin ser xwe. Lêkolînek 2018-an başbûnên di berxwedana însulînê û tansiyona xwînê de nîşan da. Her çend ev pratîk demkî bû jî, gelek beşdaran ragihandin ku şeş meh şûnda ew hîn jî ji berê kêmtir vedixwin.
Em hemû aliyên neyînî yên vexwarina alkolê dizanin, û carinan alkol bandorek mezintir li ser jiyana we dike ji ya ku hûn difikirin. Çi hûn bixwazin têkiliya xwe bi alkolê re ji nû ve binirxînin an jî tenê bixwazin kezeba xwe wekî ku heq dike bidinê, amûrên me hene ku ji we re bibin alîkar ku hûn biserkevin.
Şîrçîl gihayekî Ayurvedîk e ku bi bandorên xwe yên parastinê li ser kezebê tê zanîn. Ew dikare di pêvekên detokskirina kezebê de were dîtin (wek Daily Detox+ ji Mindbodygreen). Ew bi hedefgirtina radîkalên azad ên ku dema kezeb pêkhateyan dişkîne, ku beşek ji rêyên detokskirina xwezayî û bingehîn ên laş in, dibe alîkar ku kezeb û fonksiyonên wê yên bingehîn biparêze. *
Bandorên detoksîfîkasyonê yên şîrê giyayê dibe ku di heman demê de bibin alîkar ku bandorên toksînên zirardar, wekî toksînên jîngehê, gemarî û kîmyewîyan, li hember neçalak bikin. *Ev giyayê bihêz dibe alîkar ku enzîmên kezebê birêkûpêk bike û tampon bike, û alîkariya pergala detoksîfîkasyonê ya laş dike ku li hember toksînên jîngehê yên nûjen bisekine. *
"Gulê şîr dibe alîkar ku toksînên ku di kezebê de kom dibin werin rakirin û her weha dibe alîkar ku şaneyên kezebê yên ku ji ber zêdebûna rûbirûbûna bi toksînan zirar dîtine werin tamîrkirin," *Pisporê dermanê fonksiyonel William Cole, IFMCP, DNM, DC, berê bi Mindbodygreen Shared re axivî.
Li gorî nirxandineke antîoksîdan a sala 2015an, kîmyewiyeke fîtokîmyayî ya bi navê silymarin ku di şîrê tirş de tê dîtin, di heman demê de piştgiriya hilberîna glutathione 2 (antîoksîdanta sereke ya laş) dike, ku ji bo detoksîfîkasyona normal a antîoksîdan pir girîng e. *Wekî din, li gorî nirxandineke lêkolînên fîtoekolojîk, silymarin bi tevlêbûna wekî astengkerek toksînê (ango, rê li ber girêdana toksînan bi şaneyên kezebê digire) piştgirî dide kezebê û alîkariya wê dike ku biparêze. *
Çileya Hişk bi xwe gelek feydeyên wê hene, ji baştirkirina tansiyona xwînê bigire heya kêmkirina nîşaneyên biyolojîk ên bi xetereyên tenduristiyê yên cidî ve girêdayî. Lê heke hûn dixwazin feydeyên Çileya Hişk herî zêde bikin, bifikirin ku hûn pêvekek zanistî ya şîrê giyayê wekî Daily Detox+ bigirin, ku di heman demê de glutathione, NAC, selenyum û vîtamîna C jî tê de heye. Kezeba we dê spasiya we bike!