Em hemû dizanin ku şewata rojê pir dişewite.Çermê we şîn dibe, di destdanê de germ hîs dike, û tewra guheztina kincan jî dê we wow bihêle!
Cleveland Clinic navendek bijîjkî ya akademîk a ne-qezencê ye.Reklamkirina li ser malpera me piştgirî dide mîsyona me.Em hilber an karûbarên ku ne xwediyê Cleveland Clinic.Policy ne napejirînin
Gelek rê hene ku meriv şewata rojê sist bike, lê vebijarkek hevpar gela aloe vera ye.Hin ji bo şewata rojê gêlên ku ji nebata aloe vera têne çêkirin pêşniyar dikin.
Her çend aloe vera xwedan hin taybetmendiyên aramkirinê ye jî, ev madde jî têrê nake ku çermê şewitî bi tevahî sax bike.
Dermatolog Paul Benedetto, MD, tiştên ku em di derbarê aloe vera de dizanin, tiştên ku hûn hewce ne ku berî karanîna wê ji bo tavê bikar bînin û çawa pêşî li şewatên pêşerojê bigirin, parve dike.
Dr. Benedetto dibêje: "Aloe vera pêşî li şewitîna tavê nagire, û gelek lêkolîn nîşan didin ku ew di dermankirina tavê de ji placebo ne bi bandortir e."
Ji ber vê yekê dema ku ev gêl li ser tavê xwe xweş hîs dike, ew ê şewata we ya tavê derman neke (ne jî ew cîhgirek guncan e ji bo tava rojê).Lê tewra jî, sedemek heye ku gelek kes berê xwe didin wê - ji ber ku ew xwedan taybetmendiyên sarkirinê ye ku dibe alîkar ku êşa şewata rojê sivik bike.
Bi gotinek din, aloe vera dikare ji bo kêmkirina êşa tavê bibe hevalek kêrhatî.Lê bi leztir dernakeve.
"Aloe vera xwedan taybetmendiyên dijî-înflamatuar, antîoksîdan û parastinê ye, ji ber vê yekê ew pir caran ji bo şewata rojê tê pêşniyar kirin," Dr. Benedetto diyar dike."Taybetmendiyên laşî yên aloe vera çerm jî aram dike."
Digel ku bêtir lêkolîn hewce ye, lêkolînek dît ku aloe vera xwedan taybetmendiyên şilker û dijî-înflamatuar e ku çerm aram dike û tewra dibe ku bibe alîkar ku pêşî li şilbûna giran bigire.
Ji ber ku dermanê îdeal ji bo şewata rojê dem e, gêlê aloe vera di pêvajoya başbûnê de aciziya devera şewitî kêm dike.
Dema ku dor tê ser çermê we, belkî ne hêja ye ku hûn tiştek bixin.Ji ber vê yekê hûn dikarin bipirsin gelo aloe vera betlaneyek ewledar e.
"Bi giştî, aloe vera dikare bi ewle were hesibandin," Dr. Benedetto dibêje.Lê di heman demê de, ew hişyar dike ku reaksiyonên neyînî yên li ser aloe vera gengaz in.
"Carinan mirov dikarin reaksiyonên dermatît ên alerjîk an acizker li ser hilberên aloe vera hebin, lê bûyer di nifûsa giştî de kêm e," wî destnîşan kir."Wê tê gotin, heke hûn tavilê piştî karanîna aloe vera bi xişbûn an rijandinek çêbibin, dibe ku we reaksiyonek neyînî hebe."
Madeya jelatînî bi hêsanî tê bidestxistin, çi ji dermanxaneya weya herêmî be, çi rasterast ji pelên nebatê.Lê gelo çavkanîyek ji ya din çêtir e?
Dr. Benedetto destnîşan kir ku baştirîn rê ji bo biryargirtinê li ser bingeha çavkaniyên berdest, lêçûn û rehetiyê ye."Hem kremên aloe vera yên hatî hilberandin û hem jî aloe vera bi tevahî nebat dikarin heman bandorek aramker li ser çerm bikin," wî zêde dike.

Lêbelê, heke we di paşerojê de reaksiyonên neyînî hebûn, dibe ku hûn tenê bixwazin du caran bifikirin.Ger alerjiya we hebe, pê ewle bin ku hûn bi baldarî etîketa her hilberek ku ji firotgehê kirî bixwînin bixwînin da ku hûn lêzêdekeran kontrol bikin.
Serîlêdana her cûre aloe vera pir hêsan e - tenê di nav rojê de tebeqeyek sivik a jelê li ser devera bandorkirî bicîh bikin.Hin parêzvanên aloe vera jî sarkirina aloe pêşniyar dikin da ku wê bandorek aram û sartir bide.
Ev yek ji van celebên aloe vera re derbas dibe.Ger hûn difikirin ku şewata we çûye qada dojehê, pêşî bi doktorê xwe re bipeyivin.
Ne tenê gelek feydeyên aloe vera heye, di heman demê de nebatek xanî ya kêm lênihêrînê ye.Tenê nebatek aloe vera li malê mezin bikin û ji pelên wê yên tûj çend gêl bikar bînin.Hûn dikarin gêlê zelal derxin bi jêkirina pelê, qutkirina wê di nîvî de, û gêlê ji hundur ve li devera bandorkirî ya çermê bixin.Li gorî hewcedariyê tevahiya rojê dubare bikin.
Ti tiliya kesk tune?Dilnigeran nebe.Hûn dikarin bi hêsanî gêlê aloe vera li firotgehan an serhêl bibînin.Biceribînin ku gêlê aloe vera ya paqij an 100% bibînin da ku ji malzemeyên ku dikarin çermê we aciz bikin dûr bisekinin.Li qada şewitî qatek jelê bixin û li gorî hewcedariyê dubare bikin.
Her weha hûn dikarin feydeyên aloe vera bi lotionê bistînin.Heke hûn tiştek ji bo karanîna rojane an jî 2-di-1-ê şilkerek dixwazin, ev dibe ku bijarek baş be.Lê bikaranîna lotikan metirsiya dîtina hilberên bi bîhnxweş an pêvekên kîmyewî zêde dike.Ew, û rastiya ku lêkolînek vê dawîyê dît ku ji sedî 70 lotika aloe vera ji bo şewata rojê ne ew çend arîkar e, karanîna gêlên birêkûpêk dibe ku nêzîkatiyek çêtir be.
Naha hûn belkî dipirsin, "Belê, heke aloe vera bi rastî şewata rojê derman neke, çi dike?"Dibe ku hûn jixwe bersivê dizanin.
Di bingeh de, baştirîn rê ji bo dermankirina tavê ev e ku meriv li wextê xwe vegere û bêtir tavê bikar bîne.Ji ber ku ev ne mumkin e dema ku hûn li bendê ne ku şewata xwe sax bibe, wextê xwe bavêjin ku li dora tava rojê ya bihêztir bikirin da ku roja din li peravê bikar bînin.
Dr. Benedetto tekez dike: "Rêya herî baş a 'dermankirina' şewatê pêşîlêgirtina wê ye.""Girîng e ku meriv hêza rast SPF bikar bîne.Bi kêmanî 30 SPF ji bo karanîna rojane û 50 SPF an jî zêdetir ji bo ronahiya tavê ya tund, mîna li deryayê, bikar bînin.Û bê guman her du saetan carekê ji nû ve serlêdan bikin.
Wekî din, kirîna kincên parastina tavê an tewra sîwanek behrê jî wekî tava rojê ya zêde zirarê nade.
Cleveland Clinic navendek bijîjkî ya akademîk a ne-qezencê ye.Reklamkirina li ser malpera me piştgirî dide mîsyona me.Em hilber an karûbarên ku ne xwediyê Cleveland Clinic.Policy ne napejirînin
Ger hûn rastî şewata giran a rojê bibin, we belkî bihîstiye ku aloe vera dermanek ecêb e.Her çend ev gêlê sar bê guman dikare çermê şewitî ji tavê nerm bike, ew ê wê derman neke.