Veqetî

Di salên dawî de, asta xwarina neteweyî sal bi sal çêtir bûye, lê zexta jiyanê û xwarina hevseng û pirsgirêkên din girantir in.Bi kûrbûna lêkolînê re li ser fonksiyonên tenduristiyê yên madeyên xav ên nû yên xwarinê yên wekî zêdekirina berevaniyê, dê her ku diçe bêtir malzemeyên xav ên nû têkeve nav jiyana giştî, rêyek nû ya jiyanek tendurist ji mirovan re vedike.

Ji bo referansê tenê çend pêvekên xwarinê ji bo zêdekirina berevaniyê:

1.Elderberry Extract

Elderberrycinsek di navbera 5 û 30 cureyên daran an darên piçûk de ye, ku berê di malbata hingivîn, Caprifoliaceae de cih digirt, lê niha ji hêla delîlên genetîkî ve hatî destnîşan kirin ku di malbata moschatel, Adoxaceae de rast hatine dabeş kirin.Cins li herêmên nerm-to-subtropîkal ên hem li Nîvkada Bakur û hem jî li Nîvkada Başûr xwecih e.Ekstrakta Elderberry ji fêkiya Sambucus nigra an Kalê Reş tê wergirtin.Wekî beşek ji kevneşopiyek dirêj a dermanên giyayan û dermanên gelêrî yên kevneşopî, ji dara pîrê reş re "sînga dermanê gelên gelemperî" tê gotin û kulîlk, ber, pel, bar û hetta kokên wê hemî ji bo dermankirina wan hatine bikar anîn. milkên bi sedsalan.Ekstrakta Sambucus Elderberry gelek xurdemeniyên girîng ên ji bo tenduristiyê, wekî vîtamînên A, B û C, flavonoids, tannin, karotenoîd û asîdên amînî dihewîne.Niha ReşEkstrakta ElderberryJi ber bandora xwe ya antî-oksîdan bi berfirehî di lêzêdekirina parêzê de tê bikar anîn.

2.Pelê Zeytûnê 

Ewpelê zeytûnêbingehek parêza Deryaya Navîn e, ku zanyar ji bo potansiyela wê ya pêşîlêgirtina nexweşiyên kronîk lêkolîn dikin.Lêkolîn nîşan dide ku di nav nifûsa ku vê parêzê dişopînin rêjeyên kêm nexweşî û mirinên bi penceşêrê ve girêdayî ne.Bandora erênî beşek ji feydeyên bihêz û tenduristî yên pelê zeytûnê ye.Ekstrakta pelê zeytûnê dozek hevgirtî ya xurdemeniyên di pelên dara zeytûnê de ye.Ew çavkaniyek bihêz a antîoksîdan e ku pergala weya parastinê piştgirî dike.Bi şerkirina zirara hucreyê ya ku dibe sedema nexweşiyê, antîoksîdan dixebitin ku xetera weya gelek nexweşiyan kêm bikin - lê lêkolîn destnîşan dike ku ev çalakî di ekstrakta pelê zeytûnê de dibe ku beşdarî gelek feydeyên tenduristiyê yên din bibe.Oleuropein û Hydroxytyrosol antîoksîdanên herî zêde ne ku di Extrata Pelê Zeytûnê de têne dîtin.Ew antîoksîdanên xwezayî yên hêzdar in ku gelek feydeyên tenduristî û başbûnê yên lêkolînkirî hene û bi berfirehî di lêzêdekirina xwarinê û kozmetîkê de têne bikar anîn.Extract Pelê Zeytûnêantiviral tê lêkolîn kirin.

3.Matcha Extract

4.Echinacea Extract

Echinacea, cinsek ku ji neh cureyan pêk tê, endamek ji famîleya daisyan e.Di amadekariyên giyayî yên hevpar de sê cure têne dîtin,Echinacea angustifolia,Echinacea pallida, ûEchinacea purpurea.Xwecihiyên Amerîkî vê nebatê wekî paqijkerê xwînê dihesibînin.Îro, echinacea bi piranî wekî hişyarkerek parastinê tête bikar anîn da ku pêşî li serma, înfluensa û enfeksiyonên din bigire û yek ji giyayên herî populer ên Dewletên Yekbûyî ye.Giyayên nû, giyayên hişkkirî, û jêgirtina alkolê ya giyayê hemî bi bazirganî têne peyda kirin.Parçeya hewayê ya nebatê û koka teze an hişkkirî jî dikare ji bo amadekirina çaya echinacea were bikar anîn.Yek ji pêkhateyên echinacea, arabinogalactan, dibe ku xwedî kapasîteya bihêzkirina parastinê be.Nivîskar gihîştin wê encamê ku ekstrakta echinacea dikare pêşî li nîşanên sermaya hevpar bigire piştî însulasyona klînîkî ji hêla vîrusên sermayê ve.Îro,jêgirtina echinaceabi berfirehî li Amerîka, Ewropa û deverên din têne bikar anîn, nemaze ji bo pêşîgirtin û dermankirina sermaya hevpar.

5.Licorice Root Extract

Roka licoriceli seranserê Ewropa, Asya û Rojhilata Navîn tê çandin.Ew di şekir, xwarinên din, vexwarin û hilberên tûtinê de wekî bîhnxweş tê bikar anîn.Gelek hilberên "licorice" yên ku li Dewletên Yekbûyî têne firotin ne licorice rastîn in.Li şûna wê rûnê anise, ku bîhn û tama wê dişibe lîkorê, tê bikaranîn.Roka licorice xwedan dîrokek dirêj a karanîna ye, ku vedigere çandên kevnar ên Asûrî, Misrî, Chineseînî û Hindî.Ew bi kevneşopî ji bo dermankirina cûrbecûr rewşan, di nav de nexweşiyên pişik, kezeb, gerîdok û gurçikan de hate bikar anîn.Îro, koka licorice ji bo şert û mercên wekî pirsgirêkên digestive, nîşanên menopausal, kuxikê, û enfeksiyonên bakterî û vîrusî wekî pêvekek parêzê tê pêşve xistin.Ji bo pêşîlêgirtin an kêmkirina êşa qirikê ya ku carinan piştî emeliyatê çêdibe, qermîçok an lozên licorice hatine bikar anîn.Licorice di hin hilberan de ji bo karanîna herêmî (serîlêdana çerm) jî malzemeyek e.

6.Ekstrakta St John's Wort

John's wortgiyayek kulîlkek zer e ku ji serdema Yewnaniyên kevnar ve di dermanên kevneşopî yên Ewropî de tê bikar anîn.Ji hêla dîrokî ve, wort St.Heya niha, wort St.Bikaranîna topîkî (ji çermê re tê sepandin) ji St.

7.Ashwagandha Extract

Ashwagandhayek ji giyayên herî girîng ên Ayurveda ye, ku formek kevneşopî ya dermanê alternatîf e ku li ser bingeha prensîbên Hindî yên dermankirina xwezayî ye.Mirovan bi hezaran salan ashwagandha bikar anîne da ku stresê rabikin, astên enerjiyê zêde bikin, û baldariyê baştir bikin."Ashwagandha" bi sanskrîtî "bêhna hespê" ye, ku hem bêhna giyayê hem jî şiyana wê ya potansiyela zêdekirina hêzê vedibêje.Navê wê yê botanîkî yeWithania somnifera, û ew bi çend navên din jî tê zanîn, di nav de "Ginsengê Hindî" û "kirazê zivistanê".Nebata ashwagandha kulîlkek piçûk e bi kulîlkên zer ku xwecihê Hindistan û Asyaya Başûr-rojhilatê ye.Ashwagandha Extractji kok an pelên nebatê ji bo dermankirina şert û mercên cûrbecûr têne bikar anîn.

8.Ginseng Root Extract

Ginsenggiyayek e ku ji hêla antîoksîdan ve dewlemend e.Lêkolîn pêşniyar dike ku ew dikare ji bo tenduristiya mêjî, fonksiyona berevaniyê, kontrolkirina şekirê xwînê û hêj bêtir feydeyên peyda bike.Ginseng hate destnîşan kirin ku alîkariya kêmkirina nîşankerên înflamatuar dike û ji stresa oksîdasyonê diparêze.Ginseng hate destnîşan kirin ku bîranînê baştir dike û stresê ditepisîne.Digel ku bêtir lêkolîn hewce ye, dibe ku ew li dijî kêmbûna cognitive, nexweşiya Alzheimer, depresyonê, û fikaran jî bikêr be.Ekstrakta Ginseng bi gelemperî ji koka vê nebatê tê derxistin.Wekî pêvekek giyayî, jêgirtinê xwedan taybetmendiyên dijî-înflamatuar, dij-kanserê û antîoksîdan e.Di heman demê de ew di dermankirina homeopatîkî ya şert û mercên wekî depresyon, stres, lîbidoya kêm, û nexweşiya hîperaktîvîteya kêmasiya baldariyê (ADHD) de tê bikar anîn.Ginsenosîd, ku wekî panaxoside jî tê zanîn, senteza proteînên mîtotîk û ATP di hucreyên kanserê de asteng dike, mezinbûna hucreya penceşêrê hêdî dike, ketina hucreya penceşêrê asteng dike, metastaza hucreya tîmorê asteng dike, û apoptoza hucreya tumorê asteng dike.belavbûna hucreyên tumorê pêşve dike û asteng dike.Lêkolînan destnîşan kir ku ekstrakta ginsengê hevsengiyê çêtir dike, pêşî li şekir digire, kêmxwîniyê derman dike û pergala gastrointestinal xurt dike.Di heman demê de hate destnîşan kirin ku ew feydeyan peyda dike.Bikaranîna Ginseng hem bandorên laşî û giyanî yên stresê baştir kir.Tewra hate dîtin ku bandorên vexwarina alkolê û paşverûyên paşverû kêm dike.Derxistina Ginsengdi vexwarinên enerjiyê, çayên ginseng û alîkariyên parêzê de malzemeyek hevpar e.

9.Turmeric Extract

Turmericbiharatek hevpar e ku ji koka Curcuma longa tê.Ew kîmyewîyek bi navê curcumin heye, ku dibe ku werimandin kêm bike.Turmeric xwedan çêjek germ û tal e û pir caran ji bo tamkirin an rengînkirina tozên kerî, xerdel, rûn û penîran tê bikar anîn.Ji ber ku curcumin û kîmyewiyên din ên di turmeric de dibe ku werimandin kêm bikin, ew bi gelemperî ji bo dermankirina şert û mercên ku êş û iltîhaba vedigirin tê bikar anîn.Mirov bi gelemperî turmerîk ji bo osteoarthritis bikar tînin.Di heman demê de ji bo taya kezebê, depresiyon, kolesterolê bilind, celebek nexweşiya kezebê, û xurînê jî tê bikar anîn.Powderê Extract Turmeric Compounds Bioactive Bi Taybetmendiyên Dermanî yên Hêzdar Dihewîne.Extracta Rhizome Turmeric Tevlîhevek Dij-Inflammatory Xwezayî ye.Extract Curcumin Turmeric Kapasîteya Antîoksîdan a laş bi awayekî berbiçav zêde dike

 Berhevkirinî

Xwarinên ku xweparastinê zêde dikin dikarin pergala berevaniya mirovan zêde bikin û şiyana wan a şerkirina enfeksiyonan baştir bikin.Wê got, girîng e ku ji bîr mekin ku pergala berevaniyê tevlihev e.Xwarina parêzek tendurist, hevseng tenê rêyek e ku piştgirî bide tenduristiya berevaniyê.Di heman demê de girîng e ku meriv hay ji faktorên din ên şêwaza jiyanê hebe ku dikare bandorê li tenduristiya pergala berevaniyê bike, wek werzîş û nekêşana cixarê.Her kesê ku gelek caran sermayê an nexweşiyên din lê digere û li ser pergala xwe ya parastinê bi fikar e, divê bijîjk bibîne.

Armanca karsaziya me ew e "Dinyayê Bextewar Û Tenduristtir Bikin".

Ji bo bêtir agahdarî der barê nebatan de, hûn dikarin di dema ant de bi me re têkilî daynin !!

Çavkanî:https://www.sohu.com

https://www.webmd.com/diet/health-benefits-olive-leaf-extract

https://www.sciencedirect.com/topics/medicine-and-dentistry/echinacea

https://www.nccih.nih.gov/health/licorice-root

https://www.healthline.com/nutrition/ashwagandha

https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-662/turmeric