Curcumin pêkhateya biyoaktîf e ku rengê wê yê jîndar dide zikê.

Curcumin xwedan bandorek pir berfireh e. Hatiye destnîşan kirin ku ew bandorek erênî li ser gelek pirsgirêkên tenduristiyê dike, di nav de sivikkirina gewrîtis, pêşîlêgirtina penceşêrê, baştirkirina tenduristiya dil-vaskuler, birêkûpêkkirina pergala berevaniyê, kêmkirina şekirê xwînê, û başkirina fonksiyona cognitive, û yên din.

1. Ji bo nexweşên gewrîtisê, gelek lêkolînan destnîşan kirin ku Curcumin dikare êş û iltîhaba kêm bike, û nermbûna movikan baştir bike. Wekî din, Curcumin xwedan taybetmendiyên antîoksîdan jî ye, ku dikare bi bandor arîkariya laş bike ku zirara ku ji hêla gewrîtê ve hatî çêkirin kêm bike.

2. Curcumin di pêşîlêgirtina penceşêrê de rolek girîng dilîze. Ew dikare mezinbûna hucreyên tumor asteng bike, bibe sedema mirina wan, û îhtîmala metastazkirina hucreyên penceşêrê li deverên din ên laş kêm bike.

3. Curcumin ji bo tenduristiya dil baş e. Kolesterolê kêm dike, herikîna xwînê baştir dike û xetera nexweşiya dil û felcê kêm dike.

4. Curcumin di heman demê de dikare alîkariya birêkûpêkkirina pergala parastinê bike. Lêkolînek destnîşan kir ku Curcumin dikare berevaniya laş baştir bike û wê li dijî cûrbecûr mîkrojenîzmayên pathogenîk bi bandortir bike.

5.Curcumin wekî "xwarinek mêjî" ya xwezayî tê zanîn ku dikare fonksiyona cognitive çêtir bike. Hin lêkolînan destnîşan kirin ku Curcumin dikare mezinbûn û pêşkeftina neuronên mêjî zêde bike, fikar û depresyonê xilas bike, û performansa cognitive baştir bike.

Bi tevayî, Curcumin gelek feydeyên tenduristiyê hene, lê divê were zanîn ku çêtirîn e ku berî karanîna wê bi doktorê xwe şêwir bikin û dozê rast bişopînin.

Curcumin di xwarinên tenduristiyê de jî cûrbecûr serîlêdanên xwe hene. Ew ji hêla gelek kesan ve wekî pêvekek tenduristiya xwezayî ya pir populer tê hesibandin ji ber feydeyên tenduristiyê yên cihêreng.

Pêşîn, dema ku ew tê ser tenduristiya hevbeş, Curcumin dikare bibe alîkar ku êş û iltîhaba sist bike, ku dikare tevgera movikan baştir bike. Ji ber vê yekê, gelek xwarinên tenduristiya hevbeş dê Curcumin wekî hêmanek girîng lê zêde bikin, wek lubricantên hevbeş, hilberên tenduristiya kartilage, hwd.

Ya duyemîn jî, Curcumin dikare tenduristiya dil û damar jî baştir bike. Ji ber ku ew dikare kolesterolê kêm bike û herikîna xwînê baştir bike, ew li gelek xwarinên tenduristiya dil tê zêdekirin.

Sêyemîn, Curcumin dikare parastinê baştir bike. Ji ber vê yekê, gelek hilberên tenduristiyê yên pergala berevaniyê dê Curcumin wekî hêmanek zêde bikin.

Di dawiyê de, Curcumin di heman demê de wekî antîoksîdanek jî tevdigere, ji laş re dibe alîkar ku zirara radîkalên azad li laş kêm bike. Ji ber vê yekê, gelek pêvekên antîoksîdan dê Curcumin wekî hêmanek zêde bikin.

Pêdivî ye ku were zanîn ku her çend Curcumin hilberek xwezayî ye jî, pêdivî ye ku ew di dozek rast de were bikar anîn û rêwerzên parêzê yên têkildar bişopîne. Wekî din, ji ber ku bandora vegirtinê ya Curcumin xizan e, hin xwarinên tenduristiyê dê piperine dersa îsota reş lê zêde bikin an wê bi lîpîdan re tevlihev bikin da ku bandora vegirtinê baştir bikin. Dema ku xwarinek tenduristî hilbijêrin, çêtirîn e ku hûn yek ji hilberînerek pêbawer hilbijêrin û şîreta bijîjkek lênihêrîna tenduristî ya profesyonel bigerin.