Nûçe - Çavkaniya herî dewlemend a berberînê çi ye?

Pêşkêş

Berberînpêkhateyeke nebatî ya bihêz e ku bi feydeyên xwe yên fireh ji bo tenduristiyê tê zanîn, di nav de piştgiriya rêkxistina şekirê xwînê, kêmkirina kolesterolê, pêşvebirina tenduristiya dil û bandorên dijî-iltihabê. Her çend berberîn di gelek nebatan de tê dîtin jî, hin çavkanî ji yên din rêjeyên bilindtir ên vê pêkhateya sûdmend dihewînin. Di vê gotarê de, em ê çavkaniyên herî dewlemend ên berberînê, feydeyên wê û ka hûn çawa dikarin ji bo tenduristiya xwe herî zêde jê sûd werbigirin, vekolin.

Berberîn çi ye û çima girîng e?

Berî ku hûn bikevin nav çavkaniyên herî dewlemend, girîng e ku meriv fêm bike ka berberîn çi ye û çima ew ewqas girîng e.Berberînalkaloidekî riwekan e ku pigmenteke zer heye, ku bi giranî di reh, qalik û qurmên hin riwekan de tê dîtin. Bandorên wê yên dermanî bi berfirehî hatine lêkolînkirin, di nav de:

Rêkxistina asta şekirê xwînêBerberîn hesasiyeta însulînê zêde dike û dibe alîkar ku şekirê xwînê kontrol bike.
Piştgiriya tenduristiya dil û damaranKolesterol û trîglîserîd kêm dike, ji bo tenduristiya dil sûdmend e.
Kêmkirina iltîhaba: Ew wekî dijî-iltihabek xwezayî tevdigere, iltihaba kronîk kêm dike.
Pêşvebirina tenduristiya rûvîBerberîn dibe alîkar ku mîkrobiotaya rûvî hevseng bike û helandinê baştir bike.

Kîjan Nebat Çavkaniya Herî Dewlemend a Berberînê ye?

Herçiberberîndikare di gelek nebatan de were dîtin, hin ji wan bi taybetî di vê pêkhateyê de dewlemend in. Li vir çavkaniyên herî dewlemend ên berberînê hene:

Coptis Chinensis (Rêza Zêrîn):
Coptis Chinensis, ku wekî Goldthread jî tê zanîn, yek ji çavkaniyên herî dewlemend ên berberînê ye. Ev giyayê derman ê kevneşopî, ku bi gelemperî di dermanê çînî de tê bikar anîn, di koka xwe de berberînê dihewîne. Rêjeya berberînê di Coptis Chinensis de wekî yek ji çavkaniyên xwezayî yên herî bihêz tê hesibandin, ku ew dike yek ji çavkaniyên xwezayî yên herî bihêz ên vê pêkhateyê.
Berberis Vulgaris (Berberry):
Barberry nebatek din e ku bi taybetî di qalik û rehên xwe de mîqdarên girîng ên berberînê dihewîne. Ev nebat bi gelemperî di dermanê gelêrî de tê bikar anîn û hatiye destnîşankirin ku gelek feydeyên tenduristiyê hene, di nav de baştirkirina helandinê û piştgiriya tenduristiya kezebê.
Berberis Aristata (Berberiya Hindî):
Barberiya Hindî, ku wekî Berberis Aristata jî tê zanîn, çavkaniyek din a dewlemend a berberînê ye. Kok û qalikê vê nebatê rêjeyên bilind ên berberînê dihewîne û bi berfirehî di dermanê Ayurvedic de ji bo dermankirina gelek nexweşiyan, di nav de pirsgirêkên dehandinê û pirsgirêkên kezebê, tê bikar anîn.
Mahonia Aquifolium (Tiriyê Oregon):
Tirîya Oregonê nebatek e ku berberînê dihewîne, bi piranî di rehên xwe de. Ev nebat bi taybetmendiyên xwe yên dermanî tê nasîn, nemaze di dermankirina nexweşiyên çerm û nexweşiyên helandinê de. Naveroka wê ya berberînê ji bo piştgiriya fonksiyona parastinê û kêmkirina iltîhabê sûdmend e.

Berberîn çawa ji bo tenduristiyê sûdmend e?

Rêkxistina şekirê xwînê:
Berberîn bi baştirkirina hesasiyeta însulînê û pêşvebirina metabolîzma glukozê di kezebê de alîkariya kêmkirina asta şekirê xwînê kiriye. Ew bi gelemperî ji bo piştgiriya mirovên bi diyabetesa tîpa 2 an jî pêş-diyabetê tê bikar anîn.
Kolesterol û Tenduristiya Dil:
Berberîn alîkariya kêmkirina kolesterolê LDL (kolesterolê "xirab") û trîglîserîdan dike di heman demê de kolesterolê HDL (kolesterolê "baş") zêde dike. Ev yek wê dike pêkhateyek girîng ji bo tenduristiya dil, ji ber ku ew alîkariya kêmkirina xetera nexweşiyên kardiovaskuler dike.
Bandorên Dij-iltihab û Antîoksîdan:
Berberîn madeyek dijî-iltihabê ya bihêz e ku dibe alîkar ku iltihaba kronîk di laş de kêm bike. Wekî din, taybetmendiyên wê yên antîoksîdan hene ku şaneyan ji zirara ku ji ber radîkalên azad çêdibe diparêzin.
Tenduristiya Rûvî:
Berberîn alîkariya hevsengkirina mîkrobiotaya rûvî dike, û pergala helandinê ya saxlem pêş dixe. Her wiha taybetmendiyên wê yên dij-mîkrobî jî hene, ji ber vê yekê di şerê li dijî bakteriyên zirardar ên di rûvî de bi bandor e.