Koordînasyona çav-dest tê wateya jêhatîbûna pêvajokirina agahdariya ku bi çavan hatî wergirtin da ku tevgerên destan kontrol bike, rasterast bike û rêber bike.
Astaxanthin, lutein û zeaxanthin xurekên karotenoîd in ku têne zanîn ku ji bo tenduristiya çavan bikêr in.
Ji bo vekolîna bandorên lêzêdekirina parêzê ya van sê xurekên li ser hevrêziya çav-dest û şopandina çavê xweş a li dû çalakiya VDT, ceribandinek klînîkî ya du-kor, bi cîhbo-kontrolkirî hate kirin.
Ji 28ê Adarê heta 2ê Tîrmehê, 2022, Komeleya Vizyonê ya Sporê ya Japonê li Tokyo anketek li ser mêr û jinên Japonî yên saxlem ên di navbera 20 û 60 salî de pêk anî. Mijar di herdu çavan de 0,6 an çêtir dîtina dûrbûnê hebû û bi rêkûpêk lîstikên vîdyoyê dilîstin. komputerên bikar anîn, an jî VDT ji bo xebatê bikar anîn.
Bi tevahî 28 û 29 beşdaran bi rêzdarî ji bo komên çalak û cîhêbo veqetandin.
Koma çalak nermgelên ku tê de 6mg astaxanthin, 10mg lutein, û 2mg zeaxanthin hene, di heman demê de koma placebo nermgelên ku rûnê tîrêjê hene werdigirin. Nexweşên her du koman heşt hefteyan rojê carekê kapsulê girtin.
Fonksiyona dîtbar û dendika optîkî ya pigmenta macular (MAP) di destpêkê de û du, çar û heşt hefte piştî lêzêdekirinê hate nirxandin.
Çalakiya beşdarên VDT-ê ji lîstina lîstika vîdyoyê ya li ser smartphone 30 deqîqeyan pêk tê.
Piştî heşt hefteyan, koma çalakiyê ji koma cîhêbo (22,53 ± 1,76 çirke) kêmtir wexta hevrêziya çav-destê (21,45 ± 1,59 çirke) hebû. googletag.cmd.push(function () { googletag.display('text-ad1'); });
Wekî din, rastbûna hevrêziya dest-çav piştî VDT di koma çalak de (% 83,72±6,51%) ji koma cîhbo (% 77,30±8,55%) pirtir bû.
Wekî din, di koma çalak de zêdebûnek girîng di MPOD de, ku pîgmenta makuler a retînal (MP) dipîve, di koma çalak de hebû. Parlamenter ji lutein û zeaxanthin pêk tê, ku ronahiya şîn a zirardar digire. Ew çiqasî dendik be, dê bandora wê ya parastinê jî xurtir be.
Guhertinên di asta MPOD de ji bingehê û piştî heşt hefteyan di koma çalak de (0.015 ± 0.052) li gorî koma cîhbo (-0.016 ± 0.052) bi girîngî bilindtir bûn.
Wextê bersivdayînê li ser stimulasyonên visuo-motor, wekî ku ji hêla şopandina birêkûpêk a tevgerên çavan ve hatî pîvandin, piştî lêzêdekirinê di her du koman de çêtirbûnek girîng nîşan neda.
"Ev lêkolîn piştgirî dide hîpoteza ku çalakiya VDT bi demkî hevrêziya çav-dest û şopandina çavê xweş xera dike, û ku lêzêdekirina bi astaxanthin, lutein, û zeaxanthin re dibe alîkar ku kêmbûna hevrêziya çav-destê ya ku ji hêla VDT ve hatî çêkirin kêm bike," nivîskar got. .
Bikaranîna VDT (tevî komputer, smartphone û tabletan) bûye parçeyek tîpîk a şêwaza jiyana nûjen.
Digel ku van amûran rehetiyê peyda dikin, karîgeriyê zêde dikin, û îzolasyona civakî kêm dikin, nemaze di dema pandemîk de, lêkolînên cihêreng destnîşan kirin ku çalakiya dirêj a VDT dikare bandorek neyînî li fonksiyona dîtbarî bike.
"Bi vî rengî, em hîpotez dikin ku fonksiyona laşî ya ku ji hêla çalakiya VDT ve hatî asteng kirin dibe ku hevrêziya çav-dest kêm bike, ji ber ku ya paşîn bi gelemperî bi tevgerên laş re têkildar e," nivîskaran zêde kirin.
Li gorî lêkolînên berê, astaxanthin devkî dikare cîhê çavan vegerîne û nîşanên musculoskeletal baştir bike, dema ku lutein û zeaxanthin hatine ragihandin ku leza hilberandina wêneyê û hesasiyeta berevajî çêtir dikin, ku hemî bandorê li reaksiyonên visuomotor dikin.
Wekî din, delîl hene ku werzîşêya zirav bi kêmkirina oksîjena mêjî ve têgihîştina dîtbarî ya derdor xera dike, ku di encamê de dikare hevrêziya çav-destê xirab bike.
"Ji ber vê yekê, girtina astaxanthin, lutein, û zeaxanthin jî dibe ku bibe alîkar ku performansa werzîşvanên wekî tenîs, baseball, û lîstikvanên esportî baştir bikin," nivîskar diyar dikin.
Pêdivî ye ku were zanîn ku lêkolînê hin sînor hebûn, di nav de ti sînorkirinên parêzê ji bo beşdaran. Ev tê wê wateyê ku ew dikarin di dema xwarinên xwe yên rojane de maddeyan bixwin.
Digel vê yekê, ne diyar e ka encam bandorek zêdeker an hevrêzî ya her sê xurdeyan e ne ji bandorek yek xurekek.
"Em bawer dikin ku berhevoka van xurekên ji ber mekanîzmayên wan ên cihêreng ên çalakiyê ji bo bandorkirina hevrêziya çav-destê krîtîk e. Lêbelê, lêkolînên din hewce ne ku mekanîzmayên di bin bandorên bikêr de ronî bikin, "nivîskaran encam da.
"Bandora astaxanthin, lutein, û zeaxanthin li ser hevrêziya çav-dest û şopandina çavê xweş a li dû manîpulasyona dîmendera dîtbarî di mijarên saxlem de: ceribandinek randomkirî, du-kor, bi cîhbo-kontrolkirî".
Copyright - Heya ku wekî din neyê destnîşan kirin, hemî naverokên li ser vê malperê mafparêz in © 2023 - William Reed Ltd - Hemî maf parastî ne - Ji kerema xwe ji bo hûrguliyên tevahî yên karanîna materyalê ji vê malperê li Mercên binihêrin.
Mijarên Têkildar Tenduristiya Asyaya Rojhilat Ji bo Tenduristiya Çavan Antîoksîdan û Karotenoîdên Japonî Dike
Lêkolînek nû destnîşan dike ku Extract Pycnogenol® French Maritime Pine Bark dibe ku di kontrolkirina hîperaktîvbûn û impulsivity de li zarokên 6 û 12 salî bi bandor be…