Nûçeyên Berheman
-
Dema çêtirîn ji bo girtina Ashwagandha kengî ye?
Ashwagandha dikare bibe pêvekek baş eger hûn dixwazin tenduristî û başbûna xwe ya giştî baştir bikin. Ev giha gelek feydeyên tenduristiyê hene, lê kengî dema çêtirîn e ku meriv wê bigire? Di vê gotarê de, em ê nîqaş bikin ka kengî dema çêtirîn e ku meriv ashwagandha bigire û feydeyên wê bi hûrgulî vebêjin. Ashwagandha,...Zêdetir bixwîne -
Berberine pêvekek e ku ji bo cûrbecûr mercan tê bikar anîn
Birêvebirina şekirê we nayê wê wateyê ku hûn neçar in kêfa xwarina ku hûn dixwazin feda bikin. Serlêdana Diyabetes Self-Management zêdetirî 900 reçeteyên minasib ji bo şekir pêşkêşî dike ku hûn ji wan hilbijêrin, di nav de şîrînî, xwarinên makarona yên kêm-karbohîdrat, xwarinên sereke yên xweş, vebijarkên biraştî û hêj bêtir. Ger we...Zêdetir bixwîne -
5 Feydeyên Ginseng ji bo Enerjî, Parastin û Zêdetirên We
Ginseng kok e ku bi hezaran salan wekî dermanek ji bo her tiştî, ji westandinê bigire heya bêhêziya zayendî, tê bikar anîn. Bi rastî du celeb ginseng hene - ginsenga Asyayî û ginsenga Amerîkî - lê her du jî pêkhateyên bi navê ginsenosides dihewînin ku ji bo tenduristiyê sûdmend in. Gin...Zêdetir bixwîne -
Ekstrakta Şînberiyê: Feyde, Bandorên Alî, Doz û Têkilî
Kathy Wong pispora xurekê û tenduristiyê ye. Xebata wê bi rêkûpêk di medyayên wekî First For Women, Women's World û Natural Health de tê nîşandan. Melissa Nieves, LND, RD, diyetisyeneke qeydkirî û diyetisyeneke lîsanskirî ye ku wekî diyetisyeneke teledermaniyê ya duzimanî dixebite. Wê t... damezrand.Zêdetir bixwîne -
Zanyariyên têkildarî Ashwagandha
Kok û giya bi sedsalan e ji bo dermanan tên bikaranîn. Ashwagandha (Withania somnifera) giyayekî ne-jehrîn e ku ji ber gelek feydeyên xwe yên tenduristiyê bala raya giştî kişandiye ser xwe. Ev giya, ku wekî kirazên zivistanê an jî ginsenga Hindî jî tê zanîn, bi sedan sal in di Ayurveda de tê bikaranîn. Ayurveda ...Zêdetir bixwîne -
5 Feydeyên Zanistî yên 5-HTP (Plus Doz û Bandorên Alî)
Laşê we wê ji bo hilberandina serotoninê bikar tîne, ku peyamberek kîmyewî ye ku sînyalan di navbera şaneyên demarî de dişîne. Kêmbûna serotoninê bi depresyon, fikar, têkçûna xewê, zêdebûna giraniyê û pirsgirêkên din ên tenduristiyê ve girêdayî ye (1, 2). Kêmbûna giraniyê hilberîna hormonên ku dibin sedema birçîbûnê zêde dike. Ev yek...Zêdetir bixwîne -
Bikaranîna Sodyûm Sifir Klorofîlîn
Xwarinên ku divê werin zêdekirin Lêkolînên li ser madeyên biyoaktîv ên di xwarinên nebatî de nîşan dane ku zêdebûna vexwarina fêkî û sebzeyan bi kêmbûna nexweşiyên dil û damaran, penceşêrê û nexweşiyên din ve girêdayî ye. Klorofîl yek ji madeyên çalak ên biyolojîk ên xwezayî ye, metal porfîrîn wekî ç...Zêdetir bixwîne -
Deh Materyalên Xav ên Navenda Top
Zêdetirî nîvê sala 2021an e. Her çend hin welat û herêmên cîhanê hîn jî di siya epîdemiya nû ya tacê de bin jî, firotina berhemên tenduristiya xwezayî zêde dibe, û tevahiya pîşesazî dikeve serdemeke pêşketineke bilez. Dawî...Zêdetir bixwîne -
5-HTP çi ye?
5-Hîdroksîtrîptofan (5-HTP) asîdek amînî ye ku di navbera trîptofan û kîmyewiya girîng a mêjî serotonin de qonaxa navîn e. Gelek delîl hene ku nîşan didin ku asta serotonin a kêm encamek hevpar e...Zêdetir bixwîne
