Nûçeyên Berheman
-
Fonksiyona Ekstrakta Şêrê Mane
Pêkhateyên vê giyayê, Hericones û Ericanes, mezinbûna şaneyên mêjî teşwîq dikin. Wekî din, Lion's Mane performansa derûnî baştir dike. Lion's Mane pêvekek bihêz e ku dikare ji bo cûrbecûr rewşên tenduristiyê bibe alîkar. Hin ji pirsgirêkên herî gelemperî yên ku ez...Zêdetir bixwîne -
Ji Diyabetê Ditirsin? Ev Alternatîf Dikarin Ji Bo Têrkirina Xwestekên We yên Şîrîn Alîkariyê Bikin
Piraniya kesên bi diyabetê nikarin xwarinên şekir bixwin û ji bo parastina asta şekirê xwînê ya saxlem hewceyê guhertinên cûrbecûr ên şêwaza jiyanê ne. Her çend gelek diyabetîk hewce ne ku li vexwarina şekirê xwe miqate bin jî, li vir navnîşek cîgir hene ku dikarin ji wan re bibin alîkar ku vebijarkên tenduristtir ji bo parêzê hilbijêrin. Stevia: Stevia xwezayî ye ...Zêdetir bixwîne -
Echinacea: Giyayên ku wekî beşek ji stratejiya tenduristiya zivistanê ya we têne bikar anîn
Echinacea: Gihayek wekî Beşek ji Stratejiya Tenduristiya Zivistanê: Dr. Ross Walton, Îmmunolog û Damezrînerê Şîrketa Lêkolînên Klînîkî ya A-IR, lêkolînên zanistî yên li ser gihaya Echinacea dinirxîne û nîqaş dike ka ev gihaya bi hêsanî peyda dibe û lîsanskirî çawa dikare sûdmend û sûdmend be. Rola karîger...Zêdetir bixwîne -
Garcinia Cambogia Çawa Dikare Ji We re Bibe Alîkar Ku Hûn Kîloyan û Rûnê Zikê Winda Bikin
Pêvekên Garcinia cambogia ji ekstrakta qalikê fêkiyê garcinia cambogia têne çêkirin. Ew rêjeyek zêde ya HCA dihewînin, ku bi bandora kêmkirina kîloyan ve girêdayî ye. (Berhema me li ser toza ekstrakta nebatan e - Ekstrakta Garcinia Cambogia. Em li vir li benda lêpirsîna we ne, û l...Zêdetir bixwîne -
Ashwagandha bandora wê ya ji bo sivikkirina stresê heye
Bi berpirsiyarî, armanc, kar û têkiliyan, em dikarin her roj hin stresê biceribînin. Ger bi awayekî rast were kirin, ew dikare bibe amûrek hilberînê ku dihêle hûn kar biqedînin û ji bo çareserkirina pirsgirêkên jiyanê gavên erênî bavêjin. Lêbelê, rewş ji ber nebûna stresê girantir dibe...Zêdetir bixwîne -
Pêvekek kêmkirina kîloyan a bi bandor - ekstrakta çaya kesk, ekstrakta Garcinia Cambogia û Capsaicin û hwd.
Windakirina rûnê ji bo gelek kesan dijwar e ji ber ku ji bo dîtina encaman xebat, fedakarî û dem li werzîşxaneyê hewce dike. Lêbelê, hin pêvek dikarin ji we re bibin alîkar ku hûn kîloyan winda bikin û bigihîjin armancên xwe, çi bi werzîşên we re an jî tenê wekî rêyek ji bo zêdekirina metabolîzma we. Ji ber vê yekê em li ser... nîqaş bikin.Zêdetir bixwîne -
Dema çêtirîn ji bo girtina Ashwagandha kengî ye?
Ashwagandha dikare bibe pêvekek baş eger hûn dixwazin tenduristî û başbûna xwe ya giştî baştir bikin. Ev giha gelek feydeyên tenduristiyê hene, lê kengî dema çêtirîn e ku meriv wê bigire? Di vê gotarê de, em ê nîqaş bikin ka kengî dema çêtirîn e ku meriv ashwagandha bigire û feydeyên wê bi hûrgulî vebêjin. Ashwagandha,...Zêdetir bixwîne -
Berberine pêvekek e ku ji bo cûrbecûr mercan tê bikar anîn
Birêvebirina şekirê we nayê wê wateyê ku hûn neçar in kêfa xwarina ku hûn dixwazin feda bikin. Serlêdana Diyabetes Self-Management zêdetirî 900 reçeteyên minasib ji bo şekir pêşkêşî dike ku hûn ji wan hilbijêrin, di nav de şîrînî, xwarinên makarona yên kêm-karbohîdrat, xwarinên sereke yên xweş, vebijarkên biraştî û hêj bêtir. Ger we...Zêdetir bixwîne -
5 Feydeyên Ginseng ji bo Enerjî, Parastin û Zêdetirên We
Ginseng kok e ku bi hezaran salan wekî dermanek ji bo her tiştî, ji westandinê bigire heya bêhêziya zayendî, tê bikar anîn. Bi rastî du celeb ginseng hene - ginsenga Asyayî û ginsenga Amerîkî - lê her du jî pêkhateyên bi navê ginsenosides dihewînin ku ji bo tenduristiyê sûdmend in. Gin...Zêdetir bixwîne -
Ekstrakta Şînberiyê: Feyde, Bandorên Alî, Doz û Têkilî
Kathy Wong pispora xurekê û tenduristiyê ye. Xebata wê bi rêkûpêk di medyayên wekî First For Women, Women's World û Natural Health de tê nîşandan. Melissa Nieves, LND, RD, diyetisyeneke qeydkirî û diyetisyeneke lîsanskirî ye ku wekî diyetisyeneke teledermaniyê ya duzimanî dixebite. Wê t... damezrand.Zêdetir bixwîne -
Zanyariyên têkildarî Ashwagandha
Kok û giya bi sedsalan e ji bo dermanan tên bikaranîn. Ashwagandha (Withania somnifera) giyayekî ne-jehrîn e ku ji ber gelek feydeyên xwe yên tenduristiyê bala raya giştî kişandiye ser xwe. Ev giya, ku wekî kirazên zivistanê an jî ginsenga Hindî jî tê zanîn, bi sedan sal in di Ayurveda de tê bikaranîn. Ayurveda ...Zêdetir bixwîne -
5 Feydeyên Zanistî yên 5-HTP (Plus Doz û Bandorên Alî)
Laşê we wê ji bo hilberandina serotoninê bikar tîne, ku peyamberek kîmyewî ye ku sînyalan di navbera şaneyên demarî de dişîne. Kêmbûna serotoninê bi depresyon, fikar, têkçûna xewê, zêdebûna giraniyê û pirsgirêkên din ên tenduristiyê ve girêdayî ye (1, 2). Kêmbûna giraniyê hilberîna hormonên ku dibin sedema birçîbûnê zêde dike. Ev yek...Zêdetir bixwîne
